↑↑在人类历史上，水之用于医疗目的由来已久。古希腊人相信海水具有清洗恶性肿瘤组织与刺激神经的效力。罗马帝国时期，寻常百姓便以水疗法医治从宿醉到精神错乱等许多疾病。当时，奥古斯都大帝也浸泡海水来医治热病。１６世纪，法国国王亨利三世利用海水治疗皮肤病。此后，医学专家经过不断探索研究，以水疗净化人体，预防治疗各种疾病。↑↑↑ ↑

↑↑水疗的功效↑↑↑ ↑

↑↑为了特定治疗的目的，可组合不同的水疗程序。为达到预期的目的，应该在７～１０天左右进行一次水疗。↑↑↑ ↑

↑↑为保持身体健康，维系良好身材，必须考虑多种因素，如低卡路里饮食，运动，而刺激血液循环与淋巴循环，松驰紧张肌肉，都是水疗的强项。另外，水疗还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有元素，恢复细胞内部的平衡；可借由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。↑↑↑ ↑

↑↑水疗治疗普遍应用于预防特殊疾病，例如心脏血管病与对抗疲劳。由于人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关联，因而水疗的水床在治疗过程中便可产生安抚的效果，由此减少人体脑部与脊髓的血液总量。↑↑↑ ↑

↑↑在减轻体重方面，按摩与海草的使用很有功效。水压的变化及莲蓬头、浴缸的机械动作，在细胞与细胞之间形成按摩动作，甚至于可以刺激细胞内部。当细胞内脂肪受刺激而释放出来后，很容易就会因为运动而燃烧。↑↑↑ ↑

↑↑如果肥胖，人体内部液体的循环便会减缓，水疗治疗有助于松弛体内液体，所以在治疗期间，体内流动的水份总量会增加。↑↑↑ ↑

↑↑上述现象对减少体内脂肪团有正面功效：所谓的脂肪团，是指人体组织内或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。借着改善体内液体循环，这些寄生的脂肪被释放出来而消耗殆尽。↑↑↑ ↑

↑↑水的功效↑↑↑ ↑

↑↑水疗过程中，水的应用可分成４个层面：一是热度方面↑↑温度，二是机械方面水压、喷嘴形状，三是生化方面渗透，四是流体的静压力人体在水中的重↑↑量↑↑。↑↑↑ ↑

↑↑水疗种类↑↑↑ ↑

↑↑现代水疗法中主要的疗法有冷水浴、热水浴和冷热水交替浴。几分钟低水温的冷水浴，具有健身作用。当人体浸入冷水中时皮肤的小血管收缩，之后又扩张，这时会明显感到温暖。热水浴的作用正好与之相反，开始时血液集中于皮肤并刺激汗腺，之后身体感到凉快。用冷热交替刺激，会引起血管扩张和收缩，这样有助于减轻血管充血和组织的炎症。另外，坐浴疗法对于月经病及循环功能不良效果显著。↑↑↑ ↑

↑↑流动式水疗法与水中穴道按摩是目前最有效也最流行的一种，人体在水中肌肉完全放松，强而有力的水可以射向人体任一部位进行按摩，对于解压、瘦身及各类文明病治疗都很有效。↑↑↑ ↑

↑↑柔和的漩涡浴，可治疗关节及结缔组织损伤及某些神经疾病。↑↑↑ ↑

↑↑冲洗疗法以射流及喷雾进行水疗，方式很多，包括高压冲射淋浴、脉冲喷头淋浴、细密如针的喷雾淋浴等。以此法作局部治疗比全身沐浴有效，但幼儿不宜使用。↑↑↑ ↑

↑↑水疗过程中不同水质之应用：↑↑↑ ↑

↑↑海水对健康非常有效，海水中含有基本的矿物质及元素，可以活化活体生命细胞，在３４～３８℃的恒温效果下，可刺激血液及淋巴液的循环。↑↑↑ ↑

↑↑温泉水有单纯温泉、碳酸泉、食盐泉、钙泉以及硫磺泉等。↑↑↑ ↑

↑↑自来水虽然比不上海水及温泉水的功效，但忙碌的身体即使是做个普通的热水疗，亦让人身心舒坦。↑↑↑