↑↑缺铬可引起近视↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ ↑

↑近年，美国某大学对青少年近视病例进行分析研究发现，体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系。机体缺铬，能引起晶状体变凸，从而产生近视。铬主要存在于粗粮、肉、豆类和乳制品、红糖、菠菜等食物中，此外，动物的肝中含铬量大，而且其所含铬的活性也大。因此平时家长要注意食物的搭配，适当吃些粗粮和动物肝，对孩子的眼睛很有好处。另外，近年科学家观察还发现，过量吃糖，吃硬质食品过少也会引起近视。因此，根据儿童的牙齿发育情况，饮食中多吃些如胡萝卜、黄豆、水果或坚果等乃嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，也能明显预防近视眼的发生。↑↑↑↑↑↑