↑晒太阳能防高血压↑↑↑↑↑↑↑ ↑

↑德国专家在一项实验中发现，适当晒太阳有助于防治高血压。专家让一些高血压患者接受↑↑↑6↑↑↑至↑↑↑10↑↑↑周的太阳光疗法，结果发现患者的收缩压和舒张压均有很大程度的降低。这是因为太阳光的紫外线照射可使机体产生一种营养素↑↑↑----↑↑↑维生素↑↑↑D3,↑↑↑而维生素↑↑↑D3↑↑↑与钙相互影响又能够控制动脉血压，所以适当地晒太阳能使血压下降。有实验数据表明，如在户外晒太阳↑↑↑10↑↑↑分钟，血压可下降↑↑↑6↑↑↑毫米汞柱。专家认为，中老年朋友可在上午↑↑↑10↑↑↑点钱和下午↑↑↑5↑↑↑点后阳光不太强烈时，经常晒太阳和参加户外锻炼，这对于防治高血压有积极作用。↑↑↑↑↑↑