↑六种食物防中暑↑↑↑↑↑↑↑ ↑

↑茶↑↑↑↑     ↑↑↑↑能生津止渴，具有很好的防暑效果，还能增进食欲。↑↑↑↑↑↑ ↑

↑盐水↑↑↑↑   ↑↑↑↑夏天出汗过多时，适量饮用淡盐水，↑↑↑ ↑↑↑不但可以解渴、补水，还能保持体内电解质平衡，防止中暑。↑↑↑↑↑↑ ↑

↑冬瓜汁↑↑↑ ↑↑↑将鲜冬瓜捣烂，滤取汁液直接饮用，可起到防中暑的作用。也可用鲜冬瓜皮适量加少许食盐，水煎当茶饮，同样也可起到防暑作用。↑↑↑↑↑↑ ↑

↑绿豆↑↑↑↑   ↑↑↑↑将绿豆煮熟，加入适量冰糖，放凉后当饮料喝。如加入适量的金银花，效果更佳。↑↑↑↑↑↑ ↑

↑苦瓜↑↑↑↑   ↑↑↑↑将一条苦瓜去瓤，内装入绿茶，阴干，然后把苦瓜连同茶叶一起切碎，每次取少许当茶泡水饮，可预防中暑。↑↑↑↑↑↑ ↑

↑鱼腥草↑↑↑ ↑↑↑暑天外出时咀嚼生鱼腥草，用水送服，可消除头晕等症状，有效预防中暑。↑↑↑↑↑↑